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《娛樂世界》范怡文凍齡祕技勤健身

時報新聞   2024/10/11 08:04

【時報-台北電】昔日玉女歌手范怡文曾轉戰服飾業,成績亮眼資本額一度超過2億台幣,未料卻遭親姊背叛,一夕間從億萬CEO變成身負鉅額欠款的債務人;她近期回歸演藝圈重新出發,去年10月舉辦「把自己寵壞」演唱會後邀約不斷,本月26日將出席北捷30民歌演唱會。

 61歲范怡文保養得宜,也大方分享健身之道,包括每天堅持作息正常、晚上10點睡覺、隔天一早8點運動,以此維持好身材;此外,上健身房運動是她從20多歲以來的習慣,「很幸運碰到一位非常好的教練帶著我,基本功做得很扎實」。

 至於皮膚保養,范怡文說:「所有保養品牌都強調美白,但是我反其道而行,每天下班後趕去曬太陽機,大約15分鐘,把自己曬得非常黝黑光亮。」現階段,她終於有時間好好享受待在健身房的時光,「如果時間允許,我最喜歡一個小時重訓,一個小時瑜伽,再加一個小時有氧」。飲食不忌口,但她堅持先吃蛋白質,接著蔬菜、澱粉,最後才是水果。

 范怡文去年推出單曲〈把自己寵壞〉,因疫情後深覺應該活在當下,希望透過歌聲感動大家。此外,她將於明年2月14日起,一連3天於台北小巨蛋參與「民歌五十演唱會」,她開心說:「不管幾歲到幾歲,唱的是回憶,揮灑的是青春,就是最美好的黃金歲月。」(新聞來源:中國時報一記者尤嬿妮/台北報導)

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