理解他人的過程就是走出自我中心的過程，發現每個人都是「平等且獨特」的，也是「成熟」的過程。

基於你瞭解到每個人都是平等且獨特時，你就不會投射太多自己的期待了，因此你也不會對人有太失望的感覺，也就不會有怨恨的感覺。同時，你也深刻理解了他人。

我們會發現，沒有人是神。大家都有自己的無奈和悲哀。
可是我們常常遲遲不願意長大成熟。以至於把抱怨、怨恨延伸到了對生活的方方面面。對伴侶、對父母、對老闆、對朋友、對孩子，甚至對自己。

當你看待一個看不慣的人，對一個人有憤怒感的時候，通常是你用自己的視角去審視了他，你覺得他應該做到的事卻沒有做。

這時試著把對方放到他的成長背景裡去，你會看到，其實他已經很努力很認真了；又或你把自己放到他的成長背景裡，你也許會驚訝地發現，其實你未必會做的比他更好，活的比他更精采！

《新人類心靈彩色盤》
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